スマートウォッチ 健康用

9月中旬に行きつけの飲み屋にて、スマートウォッチで健康管理している人がいた。
心拍数、血圧、歩数、カロリー、睡眠の度合い、、、、 もちろん精度は高くないが傾向は十分わかる、、、、
話を聞いているうちに欲しくなり、翌日すぐamazonで注文。
そして約1週間前から、スマートウォッチを使用している。
いろいろな傾向が見えてきた。
運動量が非常に少ない、夜はぐっすり寝ている、歩くと心拍数は上がるが血圧はそれほど変化しない、仕事などでストレスが掛かった時血圧が高くなる、、、等
スマホで管理し、データを見ると、健康に気を付けようと言う気持ちになる。
これだけでも、十分効果があると思う。
当分、手放せない

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